당신의 인생이 싱거운 이유
어른들은 ”요즘 애들은 귀하게 커서 이기적이고 자기주장이 강해 “라고“ 말하곤 한다. 하지만 사실 요즘 젊은 세대는 제대로 이기적일 줄 모른다. 본래 이기심이라고 하면 자신에게 유리한 방향으로 의사 결정을 내리는 것을 말하는데, 그들은 자기가 원하는 것을 어떻게 얻어내야 하는지 잘 모르는 경우가 많다. 자신을 우선순위에 두지 않고 타인의 요구에만 맞추느라 자기 욕구를 무시하고 참는다.
착한 딸 콤플렉스를 극복하고 싶다면 이제라도 자신의 욕구를 전하는 연습을 하라. 자기 침묵은 상대와의 갈등을 피하기 위해서 사용되는 것이지만, 그것 외에 의사표현의 수단이 없기 때문에 사용되는 것이기도 하다. 예를 들어, 벽에 구멍을 뚫고 싶을 때 내 손에 망치가 들려 있다면 자연스럽게 못을 찾을 것이다. 그러나 벽에 구멍을 내는 것은 드릴로도 쉽게 가능하다. 다양한 의사소통의 도구와 가면을 지니면 상황에 맞는 의사표현으로 자신이 원하는 것을 효율적으로 얻을 수 있다.
20년 넘게 자신의 욕구를 모르고 살았다면, 하루아침에 알아내는 것 또한 쉽지 않은 일이다. 그렇다면 어떻게 하는 것이 좋을까? 예전에 ‘우표 이론’이라는’ 것을 접한 적이 있다. 우표 크기 종이에 메시지를 요약하는 연습을 말한다. 평상시 원하는 바를 종이에 적으면서 생각의 군더더기를 버리고 무의식 안에 있던 ‘원 욕구’를 떠올리는 방법이다.
인생을 건 선택 앞에 놓인 사람들
성형수술을 받은 사람 중 수술이 정말 필요한 사람은 10퍼센트도 되지 않는다는 연구 보고가 있다. 이런 통계에 근거해 무분별한 성형을 걱정하는 사회적 목소리가 높고 성형수술 자체를 부정적으로 보는 사람도 많다. 하지만 사회가 아름다움을 강요하는 현실에서 외모 콤플렉스를 개인의 병리적인 문제로 몰기에는 다소 무리가 있다고 본다. 외모가 뛰어난 사람의 연봉이 더 높다는 연구 결과도 곳곳에서 나오고 있다. ‘매력 자본’이라는 단어도 심심치 않게 쓰인다. 매력 자본이란 타인이 자신에게 매력을 느끼게 해서 더 많은 돈을 벌 수 있게 만드는 기술을 말한다. 때로는 정신과에서 성형을 권하기도 한다. 성형은 자신의 인생을 변화시키겠다는 결심에서 시작되는, 적극적인 노력의 일환이기 때문이다. 그런 노력은 외모뿐만 아니라 우리 마음에도 영향을 미친다. 1시간 정도 헬스를 하면 대부분 운동 후 뿌듯함을 느낄 것이다. 자존감은 이같은 뿌듯함으로부터 자라난다. 정신과에서 성형을 권하는 것도 마찬가지 맥락이다.
예뻐진 자기 모습을 볼 때 쾌락중추가 자극되어 기분이 좋아지는 것도 성형의 또 다른 효과다. 기분이 좋아지면 세로토닌과 도파민이 분비되는데 이 신경 물질들은 즐거움, 활력, 만족, 행복감과 같은 긍정적인 정서를 유발한다. 그 덕분에 성형을 하면 이전보다 좀 더 당당한 사람처럼 느껴진다. 신체뿐만 아니라 정신적으로도 좀 더 아름다운 사람이 될 수 있는 셈이다. 그러니 성형수술 하고 싶으면 해라. 다만 성형외과 문을 두드리기 전에 몇 가지만 생각해봤으면 한다. 미용실 방문하듯 거리낌 없이 성형외과를 찾는 시대지만, 그래도 수술대에 오르는 것은 인생을 건 선택이니 말이다.
조금은 자유로워지기 위해서 당신이 직시해야 할 것들
다양한 연령층의 여성이 나이를 불문하고 성형을 원한다. 표면적인 이유는 외모의 변하지만, 속내를 깊이 들여다보면 그녀들은 진짜 바꾸고 싶은 건 인생이다. 인생을 바꾼다는 것은 두 가지 의미다. 현재보다 나은 미래를 향해 나가거나 과거로부터 완전히 단절되거나.
큰틀에서 보면 둘 다 ‘현재’ 자신의 인생을 바꾸고 싶다는 욕구의 작용이지만, 보통 미래보다 과거를 바꾸고 싶어 하는 여성에게 성형에 대한 기대 심리가 크다. 성형한다고 인생이 마법처럼 변하지는 않는데 말이다.
”성형하는 건 좋다. 그러나 당신을 아프게 한 과거도 사랑하는 마음으로 수술대 위로 올라가라. 아픈 시간도 있었지만 행복한 시간도 있었을 것이다. 이 사실을 인정해야 성형을 해도 행복해질 수 있다. “.“
스스로와 화해하기
방송 프로그램 <렛미인>과 <화이트 스완>에서 외모 콤플렉스로 자존감이 떨어지고 우울한 사람들을 상담한 적이 있다. 이 방송을 하면서 깨달은 점은, 어떤 성형수술도 마음의 성형을 대신할 수는 없다는 것이다. 내가 나를 바라보는 시선이 부정적이라면, 아무리 수술 후 예쁘게 변화했다고 해도 그 변화에 만족하는 기간은 6개월 남짓이다. 성형으로 일시적으로 자존감을 회복하지만 금세 다른 결점과 콤플렉스를 찾아낸다. 외모 변화를 통해 ‘다 가진 것’처럼 느껴지더라도, 사실은 ‘예쁜 외모’만 가진 것뿐이다. 그 외의 것을 갖기 위해서는 별도의 노력이 필요하다.
수술을 통해 아름다운 외모를 가졌다면 원하는 직업을 갖고, 건강한 관계를 맺는 데 필요한 경험과 지식을 쌓아라. 진정한 아름다움은 호감을 불러일으키는 태도, 좋은습관, 라이프스타일, 커리어 등이 어우러질 때 비로소 완성된다. 성형만으로는 자기만족, 자아성취 등을 이룰 수 없다. 모든 관심과 노력을 성형에만 쏟아붓고 그 밖에 다른 자원에는 관심조차 두지 않는다면 그것이야말로 진정한 의미의 ‘성형중독’이다.
혼자 잘해주고 상처받지 마라 중에서 저자 유은정